Hoofdcontent

Wie zijn wij?

Pijnvrij en moeiteloos hardlopen
Met de ChiRunning techniek ligt pijnvrij en moeiteloos hardlopen binnen handbereik. Chi en zwaartekracht Door een goede houding krijgt chi (= levensenergie) de ruimte om te stromen in je lichaam.

Chi en zwaartekracht
Chi is de kracht die ook wordt onderkend in de acupunctuur, in de vechtkunsten Aikido en Tai Chi en de bewegingskunst Chi Kung. De chi zetelt in je ‘kern’, je centrum. Dit krachtcentrum is je uitgangspunt. Dit geldt ook voor Yoga en Pilates. Het gaat erom deze kracht te gebruiken en samen te laten werken met de kracht van de natuur, de zwaartekracht.
ChiRunning combineert de oude Chinese wijsheid van Tai Chi met de moderne kennis uit de bewegingswetenschappen. Zo ontstaat de specifieke ChiRunning-manier van hardlopen. Welke Tai Chi principes zijn nu zo belangrijk? 'Meegaan met de krachten' Uit de Oosterse vechtkunsten komt het principe dat je een kracht niet tegenhoudt, je laat de kracht voor je werken. Op die manier wordt deze kracht je vriend.
Bij ChiRunning betekent dit dat je de kracht van de weg die op je afkomt onder je door laat gaan en dat je je vooruit laat trekken door de zwaartekracht.

‘Naald in watten'
Dit is het beeld...

Aanstaande activiteiten:

Vanaf 25 juni - 09:30 uur (4x)
18 t/m 85 jaar en 86+
Pijnvrij en moeiteloos wandelen op basis van ontspanning